Beschrijving
Door middel van deze e-learning leer je verschillende bevrijdingstechnieken die je in de praktijk kan brengen als het nodig is.
Je vindt 16 verschillende oefeningen met bevrijdingstechnieken die je kunt inzetten bij een fysieke aanval. Door het bekijken van de foto’s en video’s en het lezen van de omschrijvingen kun je de oefeningen thuis trainen zodat je de oefeningen makkelijk in de praktijk kunt brengen als het nodig is.
Inhoud van de e-learning
- Basishouding
- Diverse polsbevrijdingen
- Verwurging
- Bijten
- Slaan
- Haren trekken
Na de e-learning:
- Ken je de bevrijdingstechnieken en weet je hoe je je kunt bevrijden
- Weet je wat de term noodweer inhoudt
