Hoe om te gaan met eigen fysieke spanning in het werk?
- Inhoud:
- Theorie: De fysiologie van stress en technieken voor stressmanagement.
- Praktijk: Oefeningen met acteur om spanning te herkennen en te reguleren in praktijksituaties.
- Doel: Effectief omgaan met stress in werkgerelateerde situaties.
- Werkvormen: Inleidende theorie, ademhalings- en ontspanningsoefeningen en simulaties.
