Agressieregulatie training voor volwassenen

Heftige driftbuiten, fysieke agressie, non-verbaal geweld, intimidatie, bedreigingen…
Veel volwassen hebben ermee te maken. Hetzij omdat ze dergelijke gedrag zelf uiten, of omdat ze er op de werkvloer mee te maken krijgen.

Agressie kan een leven verzieken. Of het je nu als slachtoffer overkomt, je er als professional mee te dealen hebt of zelf agressief handelt.

Wilt u als organisatie uw medewerkers ondersteunen met agressietrainingen? Ben je zelf een volwassenen met agressie- en woedeaanvallen? Agressietraining is dé specialist op gebied van agressietrainingen. We helpen mensen al bijna 25 jaar met advies, beleid, coaching en training rondom agressieproblematiek.

Agressie begrijpen en beheersen met onze agressieregulatie trainingen voor volwassenen

Onze agressieregulatie trainingen voor volwassen bestaan uit maatwerk trainingen voor groepen tot 12 personen. Ook kun je kiezen voor individuele coaching. Wat je leert en krijgt aangereikt is gebaseerd op bewezen methoden en onze jarenlange expertise op het gebied van agressieproblematiek. Tijdens onze cursussen leren deelnemer, afhankelijk van de doelen en de problematiek o.a.:

• Het herkennen van persoonlijke triggers en emoties die tot agressie kunnen leiden.
• Het ontwikkelen van technieken om emoties te beheersen en constructief te uiten.
• Effectieve communicatie, zowel verbaal als non-verbaal, om escalatie te voorkomen en conflicten op te lossen.
• Het stellen van duidelijke grenzen en assertief reageren op ongewenst gedrag van anderen.
• Het ontwikkelen van strategieën voor het oplossen van conflicten op een respectvolle manier.
• Het omgaan met stress en druk op een gezonde manier.

Neem de stap naar beter omgaan met agressie

Agressie kent vele verschijningsvormen. Van klein, maar venijnig zoals intimidatie tot enorme woedeaanvallen met gebruik van fysiek geweld tegen anderen of objecten. Agressie is verwoestend, maar het is ook een uitingsvorm die beheerst kan worden. Voor zowel die het overkomt, als voor degene die de eigen agressie niet kan beheersen. Met inzicht over hoe je de eerste signalen op mogelijke agressie kunt herkennen, triggers herkent, beheersingstechnieken en communicatietechnieken aanleert is het vaak mogelijk agressie af te wenden of te minimaliseren.

Samen werken we aan een veiligere, gezondere en meer respectvolle omgang met jezelf en/of de mensen waar je als professional mee te maken krijgt. Neem contact met ons op voor trainingen die het verschil maken.

FAQ agressieregulering voor volwassenen

Wat precies is agressieregulering?

Agressieregulering, ook wel bekend als agressiebeheersing of agressiecontrole, leert mensen om hun agressieve impulsen en gedragingen op een effectieve en sociaal aanvaardbare manier te beheersen. In de praktijk kan het ook gaan om het erkennen en controleren van de agressie van anderen. Tijdens een training agressieregulering worden vaardigheden, technieken en strategieën aangereikt die mensen kunnen gebruiken om agressie te voorkomen, te verminderen of af te wenden.

Agressieregulering is meestal geen eenmalige training of oplossing, maar eerder een voortdurend proces. Het vereist oefening, herhaling en voortdurende zelfreflectie om gedragsverandering te bewerkstelligen.

Wat leer je tijdens een agressieregulering training voor volwassenen?

Je leert het herkennen, begrijpen en beheersen van emoties, vooral intense emoties zoals woede en frustratie. Daarnaast vergroot je de eigen communicatievaardigheden. Effectieve communicatie is cruciaal om agressie te voorkomen of te de-escaleren. Agressieregulering omvat ook het leren omgaan met stress op een gezonde manier. Stress kan bijdragen aan agressief gedrag, dus het ontwikkelen van technieken om stress te verminderen en te beheren. Daarnaast leer je hoe je conflicten op een constructieve manier kunt oplossen en leer je duidelijk grenzen te stellen.

Waarom worden mensen agressie?

Sommige mensen hebben van nature ‘een korter lontje’ (genetische aanleg). Ook psychologische factoren zoals trauma of persoonlijkheidsstoornissen kunnen rol spelen. Net als sociale factoren. Omgevingsinvloeden, opgroeien in een omgeving waar agressie veel voorkomt, opruiing en bijvoorbeeld armoede zijn stressfactoren die agressie kunnen aanwakkeren. Maar ook ziekten, zoals veel zorgprofessionals zullen herkennen zijn een oorzaak van agressief gedrag. De juiste oorzaken kennen, helpt bij het ontwikkelen en uitvoeren van werkende strategieën.

Waarom geven jullie alleen agressieregulering voor volwassenen?

Agressietraining is een expertisebureau dat zich richt op agressie- en geweldhantering, voornamelijk gericht op het omgaan met agressie van klanten, patiënten, cliënten, bezoekers of passanten richting medewerkers van organisaties. Daarbij gaat het als vanzelf over het aanbieden van trainingen aan volwassenen in relatie met hun professionele leven.

Voor wie zijn deze agressieregulatie training voor volwassenen

De trainingen van Agressietraining zijn gericht op volwassenen uit verschillende sectoren, waaronder gezondheidszorg, onderwijs, klantenservice, openbare diensten, en meer. We bieden zowel groepstrainingen als persoonlijke 1-op-1 coaching, zodat iedereen de ondersteuning krijgt die het beste bij de behoefte en/of de professionele uitdaging past.