Agressie Training: een levensveranderende ervaring

Het belang van agressiebeheersing

Het is belangrijk om agressie te beheersen, omdat het invloed kan hebben op veel aspecten van ons leven. Niet alleen kan het leiden tot negatieve gevolgen op de werkplek, zoals ontslag of een beschadigde professionele reputatie, maar het kan ook relaties schaden en leiden tot juridische problemen. Daarnaast kan een gebrek aan controle over agressie leiden tot gezondheidsproblemen zoals hoge bloeddruk en angststoornissen.

Wat mag je van ons en een agressie training verwachten?

Agressie training is een soort psycho-educatie die mensen helpt om hun agressieve gedrag en woede beter te begrijpen en vandaaruit te beheersen. Het kan daarbij gaan om agressie die je zelf voelt, maar ook om agressie die tegen jou gericht is. Agressietraining.nl biedt heel veel maatwerk trainingen. Waarom doen we dat? Simpel omdat elke branch, elke sector, elk bedrijf, maar ook elk persoon te maken kan krijgen met specifieke agressieproblematiek. Een agressie training biedt tools en technieken om met agressie om te gaan en om – wanneer je zelf agressiegevoelens ervaart, impulsen op een gezondere manier te uiten.

We begeleiden bedrijven en kandidaten op een hulpzame, praktijkgerichte en inzichtelijke wijze. Het doel is om mensen en organisaties maatwerk en praktrijkgericht weerbaarder te maken bij heersende agressieproblematiek.

Hoe werkt een agressie training van Agressietraining.nl?

Onze trainingen bestaan vaak een combinatie van groepssessies en individuele counseling. Tijdens de groepssessies delen de deelnemers hun ervaringen met agressie en leren ze van elkaar. De individuele counseling sessies zijn bedoeld om dieper in te gaan op de persoonlijke problemen van de deelnemer en om oplossingen op maat te bieden.

Wat leert je tijdens een agressie training?

Zoals gezegd stellen wij maatwerk programma’s samen zodat we heel gericht op de heersende problematiek en vragen kunnen ingaan. Er zijn verschillende belangrijke onderwerpen die door onze agressietrainers worden behandeld tijdens een agressie training. Enkele voorbeelden zijn:

Inzicht krijgen in agressie: dit houdt in het begrijpen van de oorzaken van agressie, hoe het zich manifesteert en de impact die het kan hebben op jezelf en anderen.

Agressiebeheersingstechnieken: dit zijn tools en technieken die je kunt gebruiken om escalatie van naar personen gerichte agressie te voorkomen. Betreft het een training om zelf beter om te gaan met de eigen agressie, dan gaan we in op het beheersen van de eigen impulsen. Dit kan bijvoorbeeld door middel van ademhalingsoefeningen, mindfulness of cognitieve gedragstherapie.

Conflictresolutie: dit houdt in het leren van vaardigheden om conflicten op een gezonde manier op te lossen zonder toevlucht te nemen tot agressie.

Positieve communicatie: dit houdt in het leren van een effectievere manieren om te verbaal en non-verbaal te communiceren. Zowel tijdens stresssituatie, bij het ervaren van agressie of bij situaties die agressie kunnen aanwakkeren.

De voordelen van het volgen van een agressie training

Het volgen van een agressietraining kan vele voordelen hebben, waaronder:

• Verhoogde veiligheid voor werknemers
  Werknemers die zich sterker voelen tijdens mogelijke verbale of nonverbale agressieve bejegening.
• Minder ziekteverzuim
• Verbeterde relaties
• Professioneel succes

Agressie, grensoverschrijdend gedrag en intimidatie de baas?

Agressietraining.nl helpt mensen en organisaties bij het oplossen van agressievraagstukken. Dit doen we door middel van maatwerk trainingen waarbij de mens centraal staat.
Hulp nodig om weerbaarder te zijn tegen agressie, grensoverschrijdend gedrag of intimidatie? Aarzel niet om ons te bellen, ons ervaren team is er om te helpen!

FAQ agressie training

Wat houdt agressie training in?
Agressie training heeft twee betekenissen. Enerzijds kan het gaan om agressietrainingen die gericht zijn op het helpen van individuen die zelf agressiegevoelens ervaren. De trainingen zijn erop gericht om de woede en agressie te herkennen, te beheersen en op een gezonde manier te uiten. Anderzijds kan het gaan om agressie trainingen die mensen helpen bij het weerbaarder worden en leren omgaan tegen en met agressie, intimadie en grensoverschrijdend gedrag.

Voor wie is agressie training bedoeld?
Afhankelijk van de problematiek is een agressie training bedoeld voor mensen die moeite hebben met het beheersen van woede of agressie. De meest van onze agressietrainingen zijn gericht op mensen en organisaties die binnen de professionele omgeving te maken krijgen met gerichte agressie, intimatie of grensoverschrijdende uitingen en/of gedragingen. Zo zijn er bijvoorbeeld trainingen om te leren omgaan met fysieke agressie binnen de zorg, omgaan met verbale agressie of agressiebeheersing op scholen.
Ons aanbod is enorm uitgebreid en gericht op maatwerk. Bekijk hier ons aanbod of neem contact met ons op voor individuele informatie.

Wat zijn de voordelen van agressie training?
De voordelen van agressie training zijn onder andere verbeterde relaties met anderen, een betere fysieke en mentale gezondheid, en een groter professioneel succes. Het kan ook helpen om stress en angst te verminderen.

Hoelang duurt een agressie training?
Onze agressie trainingen zijn erop gericht om snel mee aan te slag te kunnen. In het algemeen bieden we trainignen aan die dag of een dagdeel duren.

Kan ik online agressie training volgen?
Ja, we bieden naast trainingen op locatie en coaching ook een aantal trainingen in de vorm van e-learing aan.